ひとりで過ごすことが好きな私は、自発的にひとり時間を楽しもうとする。
どんな時間の使い方をするかというと、音楽をかけて作業するか、転がって宙を見つめていることが多い笑。
音楽をかけながらの作業は、記事を書いたり、どこにも発信しない内容をぐだぐだ書いたり、読んだ本の内容をまとめて過ごすことが多い。
ごく稀に技術雑誌から拾ってプログラムを書いたり、便利機能ということで他のサイトから拝借したプログラムに少し手を加えてみたりしている。
あとはツールの改良か。カッコよく言っているけども大した作業はせずにデザインばかりいじっている笑。
作業しないとしたら、受動的に情報を受け取れるようなサービスに熱中している笑。
あまり長いこと見つめていると生産的な時間を過ごしてないと言われてしまうけども、受け取った情報を他に活かせないかと注意深く観ていたりする。
例えば話し方だったり、言葉の使い方だったりなどである。
ここはいつか使えるなとか、普段の話言葉にしたらスマートでスッキリだなとか。
話すことに苦手意識を持っている私にとって、お手本が存在しているのは心強い。
通常であれば人と会話を通して言葉の使い方を学んでいくところ、そういった機会を自分から取れていないので、動画や本を通して学んでいこうとする。
これは受動的ではなく、能動的と言えたりしないだろうかとか笑。
ただ画面を眺めているのとは訳が違うのだ。それでもやりすぎは注意だなと笑。
ネットの住人みたいな生活を続けているけども、これが健全な状態だとも言えないので過ごし方を工夫する必要があるだろうか。
宙を見つめている時間は、たぶん精神と時の部屋にいる笑。
ぼーっとどこかを見つめながら、この世のものとは思えない何かと交信(?)するのは良い気分転換になる。
外の声は完全にシャットアウトになるので、自分の持ってるものだけでやりくりする。
テーマを決めることもあれば、自分自身との自問自答や取り留めない話をする。
また、運動すると決めたら、スポーツするのに事前準備が必要になるので、何も用意のいらないウォーキングにしている。
歩いても大して運動にならないとあるけども、長いこと歩いてると腰回りの肉が減った感じがする笑。
歩いてるだけで満足して、そう言っているのもあるかもしれないけども。
腰に手を当てたり、ジャンプしたりすると、肉の揺れが少ないのを感じる笑。
出勤前のタイムアタックコース(電車が来るまでに間に合う時間)で小走りするときの肉の揺れ具合で体重を測ったりする。
全然正確にはならないところが面白いなとか笑。
たぶん軽くなった！と言ってるときに実際に測ったら3キロ重かったとか笑。
運動だけじゃない気分転換としてもこちらはとても良い。
外の景色を見つめながら歩くと目が癒されていく。
呼吸を整えながらテンポよく歩いていると、自分の中の凝り固まったものが消えていくような感覚がある。
適度に続けていきたい。長く歩くと足裏に豆ができてしまうのが残念だ。
何かと充実しているせいで人と関わることをしていない笑。
そのうちとは言ったもののどうなることやら。
運動グッズなど↓
体重管理もしないとなと思いながら端に追いやっている笑。
たまに乗るときにオシャレだと少し測ってみるかという気になる笑。
縄跳びなのに回数カウンターが付いていたり、縄を短くしたり、長くしたりと調整できるのがこの多機能縄跳びである。
興味で買ったが使用頻度は低い笑。
家でも使えるのが魅力だろうか。たまに飛びたくなるときにどうぞ。
回数の設定を1000カウント(?)にして筋肉痛になったのが私だ。
ヨガするぞ！と意気込んでするものの、体勢を間違えたのか1週間ほど筋肉痛が取れなかった。
何かと家にあると便利なのでストレッチ等に是非。
姿勢とポーズには気をつけた方が良さそうだ。
おまけ。
ストレス発散にどうぞ。
よくenterキーだけ異常に強く叩いてるときあるよね。
仕事してまああああす！！！！！みたいな音で叩く。
それかやり切ったドヤ顔。
何なんでしょうね、あれ。たまに私もやってるんだ笑。
コメント